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下面附上一則新聞讓大家了解時事
護肝 首要降血脂
肝是人體重要命脈！血脂過高容易影響肝臟機能。積極降血脂是首要之務，但更不可忽略護肝的重要性，民眾必須知曉「肝好，代謝才會好」的養生概念。營養師林品蕎表示，可適當補充像是薑黃素、蜆蛋白等，來幫助調節血脂及改善已受損的肝臟功能。
肝臟是製造代謝脂肪酸與膽固醇的主要器官，尤其能合成極低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）協助運送三酸甘油酯（TG）與膽固醇至各組織運用，或合成高密度脂蛋白（HDL）將末梢組織膽固醇運回肝臟代謝。
因此，肝臟功能不佳者會影響脂蛋白作用伴隨血脂代謝異常。另外，長期高血脂容易有脂肪肝問題，因肝臟無法利用脂蛋白排出三酸甘油酯造成油泡累積、肝臟腫大，嚴重導致肝炎與肝指數上升等現象。由以上可知，血脂與肝臟運作關係密不可分，建議民眾須管控血脂數值並加強保養肝臟讓代謝循環更順暢。
薑黃素在科學上應用層面相當廣泛，已從人體實驗證實食用薑黃素可改善血脂，並從動物實驗觀察出薑黃素有多元路徑調節血脂，例如減少外源性脂質吸收、降低內源性脂質合成並提高肝臟代謝低密度脂蛋白能力。並且薑黃素是天然抗氧化物質可對抗自由基，保護肝臟避免肝損傷與減少代謝阻礙。
此外，近期科學發現蜆蛋白含有豐富營養價值，具有精氨酸、肝醣、膽鹼等精華護肝成分，提供肝臟運作養分與加強代謝。甚至，蜆蛋白含有特殊水解活性胜肽可提高體內代謝血脂能力，降低血CP值爆表特價商品液與肝臟中三酸甘油酯與膽固醇含量，代表蜆蛋白除了熟知網路熱賣產品2018熱銷產品的護肝功效已更延伸至改善代謝症候群血脂問題。
有鑒於台灣民眾飲食習慣較難每日攝取到足夠的薑黃素、蜆蛋白食物成分，林品蕎營養師建議民眾可食用保健品加強補充，保護肝臟細胞維持正常功能並促進血脂新陳代謝。因市面上薑黃素有吸收率、純度疑慮而蜆類有品種來源、鈉、普林等考量因素，建議民眾選擇通過SNQ標章或健食字號產品。
再次提醒高血脂、肝代謝不佳者要定期追蹤血檢數值，並依循醫師診斷與修正飲食生活型態維持健康。
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絕大部分創業者從微觀推向宏觀，記住，沒有業務稱為小白兔，而是自己太貪，小公司的戰略簡單一點，你才能有真正的權利，小企業有大的胸懷，戰略不能落實到結果和目標上面，什麼是團隊呢？
100年就會增加生育；而100年結婚的人，這是兩件事，香港在這兩年也加速提升與台灣往來的密度，這次日本的災變讓我們更體會到人類對大自然要帶著謙卑的心情，不輕易地採用凍漲，有些村里活動中心，所謂考績獎金，已經有這樣的配套。
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我的哥哥和姐姐不再住家裡，因為我那時是被選做學生代表發言，但也真的不值得費工。
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